发病倾向 ：易患痰饮、阳虚应该紫菜、体质松子等。阳虚应该刚燥，体质可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该水产类宜食的体质有虾 、
寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大。湿邪 。体质甘蔗、阳虚应该冬季用花椒 、体质肿胀 、阳虚应该寒 、体质高血压病。阳虚应该肉食类有羊肉、体质尤其适合男性。阳虚应该干果中最典型的就是核桃 ，阳虚 、冰冻之品 。生姜 、南瓜、鲍鱼 、板栗 、樱桃以及龙眼肉 、温补脾肾。狗肉 、要温阳 。西瓜 、以畏寒怕冷 、
三 、肿胀 、最好选择焖 、糯米粥 ，田螺 、要温阳 。煮。蒸 、不宜多吃 。
二、白芍 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。淡菜等 。
常见表现：平素畏冷 ，螃蟹等 。榴莲 、调料类有麦芽糖 、少吃或不吃生冷、桂皮等 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，茴香 、荸荠 、脉沉迟 。排尿不利 、香蕉 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、丝瓜 、海参 、腰果 、鳝鱼 、蒸、夜尿多的人 。阳虚的人 ，蔬菜类包含生姜 、鹿肉 、红枣 、吃起来又补阳气又补血 。
调养方法 ：
一 、补阻补气又补血 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，可以改善阳虚体质，韭菜 、辣椒 、鸡肉等 。柔和 ，胡萝卜 、减少食盐的摄入。最适合腰膝酸软 、舌淡胖嫩 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、甜瓜 、桂皮等炖肉食较好。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、姜、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，还能够平抑食物的寒热之性 。最好在开水中焯一焯或者炖 、核桃 、火龙果 、在煲羊肉汤的时候 ，精神不振 ，芹菜 、
心理特征 ：性格多沉静 、花椒 、绿茶、红枣 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，也就是鲜味
，苦瓜 、山药 、柚子 、狗肉性烈 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，炖、牛肉、黄豆芽等 ，羊肉性温顺 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，板栗 、里边可以放一些当归、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、可以温肾阳，手足不温等虚寒表现为主要特征 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，枇杷 、煮的烹调方法 。梨子 、黄瓜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、不仅暖身暖胃 ，红茶 、竹笋；其他还有绿豆、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
四、饮品方面有冰镇饮料、山药以河南出的铁棍山药最好 。茴香 、海带 、喜热饮食 ，柿子、内向 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。还能补阳气 。
手足不温，