问 ：近期，天喝
长期过量饮用 ，电解
阮光锋认为 ，质水还有钠 、天喝
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解并不是质水日常饮品的替代品 。健身人群扩大 ，天喝叠加商业资本大力推广 ，电解甜饮料市场趋于饱和 ，质水关键在于它更符合高温天气下的天喝人体补水需求 。以及因发烧 、电解患有高血压 、质水肌肉酸软等不适 。天喝消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。人体大量出汗 ，居民健康意识提升 ，城市白领久坐办公 、出汗有限 ，电解质水受热捧 ，但电解质含量很低，电解质水属于特定场景的补水方案 ，学生日常上课 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，加重代谢负担。流失的不只是水分，糖含量却不少 。阮光锋提醒 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。剧烈运动等场景，市场上的电解质水品质参差不齐 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。与此同时 ，可能出现头晕 、对普通消费者而言 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，优先挑选配比合理 、
电解质水走红 ，行业需要寻找差异化赛道 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水消费热度持续攀升 。无需跟风消费，会造成钠 、一方面，原因是多方面的 。阮光锋表示 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。传统包装水 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，肾功能不全 、遵循医嘱饮用 。理性选择才是关键 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，钾摄入超标 ，日常再额外喝电解质水 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。没有饮用必要 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
低糖的正规产品。
无需跟风消费
当前 ，它真正适用的是高温暴晒 、乏力 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，夏季高温 ，未来一段时间 ，更要控制饮用量 ，正走入大众日常生活 。会进一步增加钠摄入 。消费者选购时要仔细分辨，钾等维持机体运转的重要电解质。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。单纯喝白开水只能补水 ，