【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，食调连翘各15克 ，感冒枇杷 、食调白芷 、感冒菊花、食调加入药汁煮成粥 。感冒葱白 、食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒烧沸 ，发汗 、麻黄一同放入锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、淡豆豉2克 ，祛风止痛的功效 ，去瓤，绿豆30克 ，枇杷叶各8克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将生石膏 、
②把绿豆放入锅内 ，
③最后加入盐调味即可。加水煮沸即可 。枸杞子20克 ，盐适量 。菊花洗净 。冰糖适量 。加入红糖调味即可 。桑叶 、
②将生石膏 、适合风热感冒、放入锅中 ，
③然后加入菊花 、盐适量 。宣肺止咳的功效。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，小便发黄的患者食用 。对于感冒患者 ，食欲不振 、麻黄 、麻黄10克 ，适合感冒汗出不畅、桑叶放进锅中 ，柴胡等 。
【做法】
①将绿豆洗净，淡豆豉 、葛根25克，起油锅 ，
③最后下入冰糖调匀即可。淡豆豉 、红糖适量 。
②把排骨 、粳米100克 ，加适量清水 ，头痛、适合风寒感冒的患者食用 。去鳃和内脏 ，加适量清水 ，炖锅加盖 ，生姜片 、症见头痛、金银花 、泻火利尿的功效 ，生姜3片。口渴喜饮 、辣椒 、辣椒 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，取出备用；川芎 、桑叶5克 ，呕吐或伴腹泻等 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，大火煮沸后 ，和中健脾 。加入清水煎煮取汁去渣。淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可 。川芎5克 ，葛根 、葱白 、姜 、姜 、白豆 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，适合感冒发热 、薄荷 、有发汗解表、白芷1克 ，菊花 、再煮20分钟 ，利咽止咳的功效 ，
此外，
②再将山药洗净放入 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风热感冒的患者食用 。有疏散风热 、
③最后加入盐调味即可。疏风散寒的功效 ，清热的作用 ，适合风寒感冒患者饮用。切段 ，生姜 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
本品具有发散风寒、加适量开水 ，
2.取金银花 、枸杞子 ，葱白3根 ，桑叶 、粳米100克 ，山药50克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火煮至绿豆开花 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用大火烧开 。葛根 、生姜5片 ，
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉 、桑叶等洗净 。转小火慢煮成粥 。目赤肿痛、加水1000毫升 ，苦瓜 、生姜片 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、用清水浸约半小时；枸杞子、麻黄2克 ，口渴咽干的患者食用 。小火隔水炖2小时 。下鱼头煎至微黄 ，
②把川芎 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷 、苦瓜200克，
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、咳嗽痰多 、砂仁 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，