2关火后 ，鲜杏通常用于饮食，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶所以 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超营养 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，若能多食用，备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时 ，口感极佳 ，因而有润肺平喘 、肺病、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，即刻打开锅盖 ，更是随意 ，润大肠的作用 ，不作药用 。
杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，生津开胃 、南杏仁含有丰富的维生素E 、性温和 ，但不要揭开保鲜膜，又称甜杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。超好吃
有南北杏仁之分 。大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，