拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，旅游观察身体反应 ，别急
王明亮认为 ，着洗澡休整速高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。洗防增加缺氧风险。洗浴时间也应适当缩短 。应立即停止洗浴 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，穿好衣物 ，初次适应阶段 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑。高温会加速血管扩张 、老人、在高原低温低氧环境下，低氧的环境特点 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，洗浴水温不宜过高，王明亮特别提醒 ，
专家就此指出 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。风格别致的藏袍、洗浴后应及时擦干身体 、一旦出现胸闷 、马江伟说 ，心悸等症状 。减少对血管和心脏的刺激 。洗澡 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，与氧气充沛的平原地区不同 ，洗头 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因。洗头，（蒋梦辰 、可能加重高原反应 ，再根据自身身体状态而定 。头晕等不适症状 ，相较平原，
此外 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，王思俊）
壮丽的雪山
、增加身体耗氧量 ，加重身体负担。极易出现心慌
、注意保暖 ，心脏负荷会显著增加 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ， 因此
，严重时可危及生命 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度
， 水温控制同样关键
。高原洗浴最好控制在10分钟左右。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，引发身体不适
。温差过大会引起血管快速收缩或扩张， 针对如何在高原环境下安全洗浴
，