用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

做法 ：

　　1 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。切下一块。蒸南

　　5 、蜜汁西兰花 、蒸南

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　　4 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　2  、蒸南橄榄油。蜜汁南瓜洗净去皮，

　　6、放入锅里蒸熟。西蓝花掰成小朵 ，把西蓝花围边即成  。蜂蜜、

　　3 、