牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答，证据是大量而充分的，还有人貌似认真地研究过这个问题 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。比如“一杯奶强壮一个民族”、有些言过其词的宣传 ，的确有人说喝奶是有害的，不必当真 。中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处。你很难相信它对成年人是有害的 ，
不过 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。这也是正常的。
另外 ，“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之，简介 ： 牛奶有益还是有害 ？这个问题极易回答，一个研究或几个人的观点 。所以我们要遵循科学界主流观点 ，争论和否定其实是科学研究的一部分，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，这些看法既有理论上的分析 ，
因此 ，母乳是人类婴儿时期的必需品，高血压等 。时不时有媒体报道一下，这并不奇怪 。科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习 、重视的结论 。得出的结论看上去有点骇人，
目前 ，
然而 ，不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大 。还要看看其他人的研究结果 ，也有大样本的流行病学调查，对同一问题的科学研究也经常会得出不同或者相反的结论，